最新腦科學研究發現：
思考時，大腦會產生一種毒素， 毒素積累太多，會破壞大腦功能 ，疲憊正是讓你停下來的信號。
停下來，才能保持大腦功能的完整。
這是一群來自巴黎腦研究所等 法國科學家進行的研究，論文發表在Current Biology上。
在之前的研究中，研究 團隊一直在懷疑這和神經活動產生的有害物質需要回收有關。但之前采用的核磁共振（fMRI）方法，但沒能發現問題所在。
當他們改用 磁共振光譜（MRS），研究時，終于定位到有害物質的身份—— 谷氨酸。
谷氨酸本是氨基酸的一種，但在大腦前額葉皮層的突觸中積累多了，就會影響神經活動。
【王玨老師注】大腦前額葉，是主管邏輯思維的腦區，對思考至關重要的“工作記憶”就位于此處。
科學家們采用了如下實驗方法：
志愿者需要 連續6小時 完成一系列任務，中間 只有兩次10分鐘的休息 時間。
任務是：觀察屏幕上每1.6秒切換一次的字母，需要按顏色或大小寫區分、或者指出當前字母是否在前N次中出現過等。
志愿者分為兩組，一組的任務非常困難，另一組相對簡單。
一天結束后，任務困難的一組人前額葉皮層中的谷氨酸水平更高。
此時，他們也更會傾向于選擇：不需要付出努力、最容易做出的決策——如果表現在日常生活中，他們就可能表現為更愛吃零食、更愛刷手機等類似的行為。
換句話說，人的思考能力在一段時間內是有上限的！
那么，大腦中積累的谷氨酸該怎么清除呢？
方法也很簡單，休息、 睡覺。
論文通訊作者Mathias Pessiglione表示：
有充分證據表明，突觸中的谷氨酸在睡眠期間會被消除。
論文地址如下：
https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(22)01111-3
